59.0kg
シリアル
プロティン
ヨーグルト
牛乳
コーヒー
にしんそば
お好み焼き（３／４）
ダイエット
定点観測 11/20
59.8kg
シリアル
プロティン
ヨーグルト
牛乳
コーヒー
きんこ芋
カツ丼（小）
つけもの
定点観測 11/18
60.8kg
シリアル
プロティン
牛乳
ヨーグルト
コーヒー
トースト（チーズ）
ブロッコリー
コーヒー
オムレツ（具・しめじ、豚肉、ほうれんそう、玉ねぎ）
ルッコラ
梨
きゅうり
れんこんと干し椎茸煮物
つけもの
ごはん（小）
定点観測 11/16
60.6kg
栗まんじゅう
塩じゃけ
煮しめ
漬け物
とろろ昆布と豆腐の吸い物
ごはん（小）
ほうれんそうおひたし
とんちゃん
しいたけ
ぴーまん
サラダ
わんたんスープ
ごはん（小）
耳ツボ貼り替え
定点観測 11/13
59.8kg
シリアル
プロティン
ヨーグルト
牛乳
コーヒー
定点観測 11/11
59.8kg
シリアル（プロティン混）
ヨーグルト
牛乳
コーヒー
柿
キウイ
野菜ラーメン
カキフライ
とりからあげ
きゃべつ
ルッコラ
れんこんきんぴら
ごはん（小）
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